• Család,  életmódváltás

    Szétnyílt hasizom – diastasis recti

    Ma reggel nagy meglepetésben volt részem. A life tilt diétás fb. csoportjában ( az ő diétájukat követem) találkoztam először a kifejezéssel, hogy szétnyílt hasizom. Az egyik újdonsült kismama figyelmeztette a sportoló anyukákat, hogy vigyázat, amíg nincs rendben a hasizmod, ne kezdj el sportolni! Csak röviden írok róla néhány sort, hiszen rengeteg info van róla a neten. A lényeg, hogy terhesség alatt szétválnak a hosszanti hasizmok, miközben növekszik a babapocak. Sajnos szülés után nem mindenkinek záródik teljesen vissza. A leglátványosabb hátránya, hogy kismamának néznek. Egyéb hátulütői a hátfájás, vizelet visszatartási problémák és társai. Mivel így több, mint 5 évvel a szülés után nem akart sehogy sem eltűnni a pocakom, és én…