Család,  életmódváltás

Egy kis mozgás / torna

Aerobic vagy valami más

Nagylányom szerint ez csak amolyan fenékbillegetés ide-oda. Sebaj. Én azért szeretem csinálni.

Szoktuk néha együtt is ketteskével. Jó, mert csak 10 perces egy-egy “edzés”. Ha van időm vagy inkább energiám reggel  felkelni a “most már muszáj kimászni az ágyból!” előtt, akkor többet is meg szoktam csinálni belőle.

Összegyűjtöttem egy lejátszási listába egy csomó kis “edzést”. Merthogy ez a youtube-on van. De szerintem sejtetted.

Van közte olyan, ami a fenékbillegetés mellett megizzasztja az embert. Főleg, mikor törülközővel dolgoztatja a karokat.

Tény, hogy egy hét rendszeres edzés után már érezhetően elkezdett eltűnni az úszógumim.

Szóval Hajrá!

Itt az egyik edzés. Kattints Tiffany Rothe fiókjára és máris válogathatsz sok-sok edzés közül.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.