Fly lady program

Fly Lady – a teljes program lépései

Farkas Lívia az eredeti angol program alapján saját tapasztalatból merítve “fordította le” magyarra.

A program célja, hogy több időd maradjon azokra a dolgokra, amiket valóban szeretsz csinálni. És, hogy  a takarítás ne jelentsen akkora gondot.

30 nap alatt tudsz végigmenni az egész programon. Eleinte nem könnyű, de kitartással végig tudod csinálni. Ezután sokkal jobban fogod érezni magad.

Szóval: KITARTÁS!

Kezdj neki!

Első fázis – a rutinok kiépítése

Minden napra akad egy aprócska feladat. Csupán 15-20 perc. Ennyi időt könnyen tudsz szakítani.

  1.  nap, hétfő: mosogatófényesítés (megnézem)
  2. nap, kedd: öltözz fel! (megnézem)
  3. nap, szerda: ágyazz be! (megnézem)
  4. nap, csütörtök: kritikus terület (megnézem)
  5. nap, péntek: kontrollfüzet (megnézem)
  6. nap, szombat: reggelizés (megnézem)
  7. nap, vasárnap: ruhakikészítés (megnézem)
  8. nap, hétfő: naptárhasználat (megnézem)
  9. nap, kedd: turbó törlés (megnézem)
  10. nap, szerda: cuccok kikészítése (megnézem)
  11. nap, csütörtök: 15 perc lomtalanítás (megnézem)
  12. nap, péntek: kell ma mosni? (megnézem)
  13. nap, szombat: 15 perc mozgás (megnézem)
  14. nap, vasárnap: időben menj aludni! (megnézem)

Második fázis – a hét napjainak feladatai.

Hétfő:  1 órás gyorstakatítás (megnézem)

Kedd: tervezés- szervezés (megnézem)

Szerda: antihalogató nap (megnézem)

Csütörtök: küldetések napja (megnézem)

Péntek: autó és táskatakarítás, este randi (megnézem)

Szombat: családi móka (megnézem)

Vasárnap: belső tankolás (megnézem)

Testreszabás

Rutinok kibővítése (megnézem)

Kontrollmappa elkészítése (megnézem)

Harmadik fázis – zónázás

Sok sikert a programhoz! Remélem tudtam segíteni egy kicsit, hogy spórolj az idővel.

Edi

http://www.butik.edigardrobja.hu/

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.